AMOR PROPIO
Se habla mucho del amor propio, de valorarnos a nosotros mismos… Es un tema que se volvió cliché, pero al fin y al cabo: ¿Cómo se hace para tener amor propio?
Antes de responder a eso, estaría bueno entender de qué está hecho el Yo de cada persona. Si no nos conocemos, ¿como nos vamos a valorar y a amar? Profundicemos un poco:
En un primer momento, el «Yo» se construye por identificación: esas personas con las que alguna vez te sentiste identificado, ya sea de manera consciente o inconsciente. Sus conductas y comportamientos pueden haberte «marcado» para bien, incluso generado cierta admiración en vos… o tal vez cierta presión, porque también pueden haberte «marcado» negativamente siendo modelos no tan buenos o generando bajos niveles de seguridad y confianza en tu persona, que hacen que hoy vos no creas en vos mismo y en tus capacidades.
¿Alguna vez pensaste quiénes son tus modelos a seguir? ¿Qué personas te marcaron con sus conductas o actitudes positivas o negativas? Algún familiar, algún profe o tal vez un amigo de la infancia…
Pero el «Yo» no está formado solamente por tus modelos: en la vida adulta, se constituye cuando atravesás crisis y situaciones, cuando te encontrás con dificultades y oportunidades donde es necesario tomar decisiones: ahí es donde descubrís lo que querés. O al menos te empezás a replantear qué sí y qué no.
El Yo es dinámico, cuando llegás a los 40 no es el mismo de cuando tenías 15. O después de tener un hijo, o después de la muerte de un ser querido… Todas esas situaciones y decisiones van moldeándote.
Estaría buenísimo que puedas conocerte más, cuidar y amar a tu Yo. ¿Te gusta cómo sos? ¿Te gusta cuidarte? A veces estas preguntas tan sencillas pueden despertar sentimientos incómodos sobre todo cuando hay cuestiones sin abordar a nivel de autoestima, presiones familiares, situaciones tóxicas, entre otras cosas.
No es tan fácil conocernos a nosotros mismos y «amarnos tal cual somos»… pero siempre podemos encarar esos sentimientos y trabajar en ellos.
Te invito a responder las siguientes preguntas, para iniciar una reflexión interna y poder conocer más tu Yo:
- ¿Cuál es tu esencia, tu eje? Esas cosas que son muy tuyas, en tu personalidad, tus valores o tu forma de ser.
- ¿Qué esperas de tus vínculos?
- ¿Cómo te querés sentir hoy y qué estás haciendo para ello?
- ¿Cómo querés que sea tu vida? ¿Te animarías a diseñar un día entero a tu antojo?
- ¿Qué quisieras que los demás vean en vos? ¿Qué huella te gastaría dejar en este mundo?
Estas preguntas pueden ayudarte a conocerte mas y estar cada día mejor. La mente es como el cuerpo, necesita moverse, estirarse, ejercitarse para lograr un buen estado: llevá tu estado emocional a otro nivel.
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