Trastornos alimenticios
Como terapeuta, te preguntaría: Porque te preocupa tanto el cuerpo? Que quisieras conseguir con esta conducta? Pensas que los demás te aceptan o te valoran por eso? Y que hay de vos mismo, cuánto te valoras?
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Analizar significa dejarte llevar, permitirle a tu mente que asocie un evento con otro. Analizar lo que te pasa, te permite entenderlo y, si no te gusta, cambiarlo. No es fácil ese proceso: analizar, aceptar y cambiar. Te invito a visitar mi blog y deseo que este sitio te ayude a ver esa realidad, de otra forma.
Fue un sueño… ¿o fue real?
¿Te ha pasado al despertarte que no podés distinguir entre en sueño y la realidad? ¿Y qué pasa con las pesadillas, esas que parecen reales? Te contamos mas en este articulo sobre sueños.
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Me lo merezco
Sos de pensar: «Tuve un día difícil, me voy a dar un gusto»…? Comer es un placer. No solo es una necesidad. Cuánto de emocional hay en la comida?
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Eso fue… abuso?
Una persona que ha sido abusada puede que no lo recuerde el hecho, por varios años o haya «borrado» ciertas partes. Porque ocurre esto? Que pasa en nuestra mente? Como nos repercute emocionalmente?
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Presión externa Vs Satisfacción interna
En el mundo exterior está el deseo de los demás: lo que esperan de vos, las presiones sociales, las imposiciones del deber. En tu mundo interior están tus miedos, tu deseo, tus ganas, tus necesidades, tu forma de hacer las cosas, tu forma de ser y de pensar. Queres leer mas sobre esto?
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Cortar con ese gen: Ser como quieras ser
En este articulo quiero que hablemos de los vínculos familiares, de quienes te criaron y cómo lo hicieron. Hay mucha carga emocional en tu presente y en tu identidad: ¿Cómo hacer para equilibrar todo eso…? Y sumarle lo que VOS querés para tu vida.
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Vivir en positivo.
Para aprender a vivir con el diagnóstico, es necesario incorporarlo, naturalizarlo y hacerlo parte de la vida: tomar todos los cuidados y seguir el tratamiento. Si conocés a una persona que vive con VIH y te lo cuenta, escuchá lo que tiene que decir. Si sos una persona que vive con VIH, te digo esto: Que el virus sea parte de tu vida, y no el foco principal; porque sos mucho más que solamente «una persona con VIH».
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«Ni en tus sueños»
Es imposible controlar lo que soñamos. Te invito a conocer mas sobre cómo funciona nuestra mente mientras dormimos.
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Sueños típicos
¿Sabías que hay algunos sueños más comunes que otros? En este artículo te cuento cuáles son y qué podrían significar.
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El cómo lo decís
¿Por qué a veces sentimos que la otra persona no nos escucha? El tono y las palabras pueden hacer que el mensaje llegue a destino o que, por el contrario, no te escuchen.
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